Che ruolo ha l’alimentazione per un atleta?
Che ruolo ha l’alimentazione per un atleta? La risposta è una sola: fondamentale! La nutrizione e lo sport sono un binomio inscindibile. Una corretta alimentazione e un programma di allenamento adeguato contribuiscono in modo sinergico all’aumento della prestazione sportiva. Ovviamente va fatta una netta distinzione tra atleti professionisti e amatoriali. Partiamo dal presupposto che gli…