La dieta in vacanza: pranzo
La dieta in vacanza: pranzo Non saltarlo, soprattutto se la giornata prevede lunghe passeggiate in città o in montagna. Consuma alimenti freschi e facilmente digeribili come insalatone, pasta o riso freddi, mix di cereali, verdure e legumi o panini leggeri. Evita di consumare solo un gelato o della frutta fresca; il rischio è quello di…