Come mantenere i risultati raggiunti dopo il dimagrimento
- Mantieniti attivo praticando attività fisica quotidianamente;
- Conserva le buone abitudini alimentari che hai imparato durante il percorso;
- Mangia poco e spesso;
- Rispetta le frequenze settimanali degli alimenti precedentemente suggerite;
- Concediti settimanalmente il tuo piatto/alimento preferito;
- Non ridurre troppo le calorie giornaliere.
