Luglio 16, 2020Luglio 13, 2020Federica Delli NociLascia un commento su La dieta in vacanza: cena La dieta in vacanza: cena La dieta in vacanza: cena Consuma un pasto leggero e facilmente digeribile evitando fritture e condimenti che rallentano la digestione e non permettono un adeguato riposo Scegli un paio di portate: un primo o secondo piatto accompagnati da un contorno Lasciati incuriosire dai piatti tipici del posto, ordinando specialità locali Varia gli alimenti del pranzo con quelli della cena cercando di alternare carne e pesce Accompagna il pasto con un bicchiere di vino, ma non esagerare nelle quantità In attesa della cena, evita di mangiare troppo pane, grissini o sostituti, se hai fame ordina un'insalata mista